測ってみよう自分の腹囲

　自分の腹囲を測定して、内臓脂肪型肥満かどうかをチェックします。

　内臓脂肪は、CTスキャンを使って測定しなければ正しい量はわかりません。
　けれども、腹囲とCTスキャンとの相関から、メタボリックシンドロームと関連があるという内臓脂肪面積が100cm²は、概ね腹囲が男性85cm以上、女性90cm以上がめやすとなります。
　あなたのウエストサイズは、何センチですか？
　腹囲計測テープ（メジャー）を使って測定してみましょう。