期間限定チャレンジャーになろう

期間限定チャレンジャーとは?

 お腹まわりが太くなり気になっている方で楽しく生活習慣を変えたいと思う方が対象で、決められた期間に「お腹まわりをこれだけ減らすぞ!」と決意し、生活習慣改善に取り組んでいただく方がチャレンジャーです。

 チャレンジャーには、内臓脂肪を減らすためのコツを理解してもらうために、保健所などで支援講座や運動教室を催したり、運動のポイントやバランスの良い食事のとり方などを毎月の通信でお知らせします。
 期間終了日となる運命の日には、家族や仲間とともに苦しいけれども楽しく取り組んだ成果をみんなで祝い合うために表彰式を行います。

 チャレンジャーになるぞ!と決意した方には、運命の日までのウエストサイズにまつわる目標を宣誓書PDF(PDF形式)に書き込んでもらいます。


宣誓書 書き方見本

(1) 【参加理由】
たとえば、妻・子供を見返す/若いころの自分を取り戻す/かっこよくジーンズが着こなせるようになる など
(2) 【運命の日までにお腹まわりをどれだけ減らすか】
無理のない数値を記入してもらいます
 
(3) 【どうやって減らすか】
たとえば、お酒やお菓子を半分にする/1日1万歩歩く/毎日体重計に乗るなど
 
(4) 【自分へのごほうび】
たとえば、娘と買い物に行く/念願の○○○を買う/○○に旅行に行く など
 

 詳しくは、こちらをご覧ください。

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