65歳以上の男女の方

　おいしく楽しく食事をして生活習慣病も予防する。生き生きとした活動的な暮らしのために、1日の食事量とバランスを確認しましょう。

　エネルギーや栄養素を毎日適量を摂ることは、生き生きとした活動的な暮らしに欠かせません。