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ヘルシーメニュー推奨店

ヘルシーメニュー推奨店とは

　お勤め先や外出先での食事時はどうしていますか？
　まちの飲食店を利用なさることもあるかと思いますが、
「トンカツ食べたいけどカロリー高いだろうなぁ。最近おなかまわりが気になるんだなぁ。」
「野菜がカラダにいいって聞くけどあんまり食べてない。」
「野菜ってニガテなんだけど、どんなメニューなら野菜が食べられるのかな？」
・・・こんな風に迷うことはありませんか。

　 ～平成20年度からリニューアルします！ヘルシーメニュー推奨店事業～

皆様の健康的な食生活を応援するために、これまで以上に分かりやすく、楽しく情報を発信します。これまでの「ヘルシーメニュー推奨店」に加えて、「健康チラシのある店」、「カロリーのわかる店」が加わりました。詳しくは下記をごらんください。

ヘルシメニュー推奨店検索はこちら

ヘルシーメニュー推奨店募集中！

（1）健康チラシのある店　～正しい健康情報があります～	ステッカー「健康チラシのある店」
「食」に関わる栄養・健康情報があります。おいしく食事をしながら、手軽に日常の食生活に役立つヒントが得られます。

栄養のこと、メタボ予防のこと。まちには色んな情報があるけど、ヘルシーメニュー推奨店にある情報はキチンとしたデータに基づいている。だから信用できる。ナルホド。

（2）カロリーのわかる店　～エネルギーが表示されています～	ステッカー「カロリーのわかる店」
お店で人気の定番メニュー（10品程度）にエネルギーの表示がしてあります。その他にも、店によって塩分、野菜量などについて表示の工夫がされています。自分の食べたいメニューの栄養価がわかれば、安心して食べられますね。

	例えば、昼食でおいしいトンカツを食べたい、でも揚げ物だからエネルギーが気になる…。そんな時、エネルギーなどがわかれば、ごはんを少なめに盛ってもらうとか、夕食を油控えめの低エネルギーにおさえるとか、コントロールがしやすい。そうか！メタボが心配でもバランスよく食べれば、必ずしも食べたいものをガマンしなくてもいいんだ♪

（3）ヘルシーメニュー推奨店　～ヘルシーメニューがあります～	ステッカー「ヘルシーメニュー推奨店」
主食、副菜、主菜がそろって栄養バランスがとれたおすすめ「ヘルシーメニュー」があります。メタボや生活習慣病は気になるけど何をどう食べればいいのかわからないという方、お店自慢の「ヘルシーメニュー」がお手本です。

ごはんがあって主菜があって野菜のおかずがある。そうか！これが、「バランスのとれた食事」っていうことなんだ。しかも、主菜も副菜の野菜も美味しい♪彩りもよくってワクワクする。目で見て楽しい。食べておいしい。また食べに来よう。